Mít đóng hộp trong xi-rô
fruits SR Legacy · trên 100g
Mít đóng hộp trong xi-rô cung cấp 92 kcal trên 100g, với 0.4 g protein, 0.1 g chất béo và 23.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.050 mg, 6% RDA), Canxi (44 mg, 4% RDA), Niacin (B3) (0.677 mg, 4% RDA), Sắt (0.290 mg, 4% RDA), Folate (DFE) (14 mcg, 4% RDA), Mangan (0.078 mg, 3% RDA) và Vitamin B6 (0.044 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
92kcal
Calo
0.4g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
23.9g
Carbs
Protein 1.6%
Fat 0.9%
Carbs 97.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 92.0 | kcal | — |
| Protein | 0.360 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.140 | g | — |
| Carbohydrate | 23.9 | g | 18% |
| Nước | 75.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.033 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.036 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.677 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.072 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.044 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |