Thăn lưng trên bison sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thăn lưng trên bison sống cung cấp 113 kcal trên 100g, với 21.4 g protein, 2.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.3 mcg, 96% RDA), Selen (25 mcg, 46% RDA), Sắt (3.0 mg, 38% RDA), Kẽm (3.4 mg, 31% RDA), Phốt pho (203 mg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.259 mg, 20% RDA) và Đồng (0.155 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
113kcal
Calo
21.4g
Protein
2.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 79.9%
Fat 20.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 113.0 | kcal | — |
| Protein | 21.4 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 2.4 | g | — |
| Nước | 74.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.045 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.097 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.259 | mg | 20% |
| Vitamin B12 | 2.3 | mcg | 96% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.050 | mg | 0% |