Sườn bison sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn bison sống cung cấp 116 kcal trên 100g, với 22.1 g protein, 2.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.2 mcg, 92% RDA), Selen (23 mcg, 42% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Kẽm (3.2 mg, 29% RDA), Phốt pho (198 mg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.252 mg, 19% RDA) và Đồng (0.130 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
116kcal
Calo
22.1g
Protein
2.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 80.4%
Fat 19.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 116.0 | kcal | — |
| Protein | 22.1 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 2.4 | g | — |
| Nước | 74.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.046 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.090 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.252 | mg | 19% |
| Vitamin B12 | 2.2 | mcg | 92% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.040 | mg | 0% |