Đậu nành nấu lại đỏ (đóng hộp)
legumes SR Legacy · trên 100g
Đậu nành nấu lại đỏ (đóng hộp) cung cấp 144 kcal trên 100g, với 5.0 g protein, 6.9 g chất béo và 15.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.220 mg, 24% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Phốt pho (91 mg, 13% RDA), Mangan (0.295 mg, 13% RDA), Chất xơ thực phẩm (4.7 g, 12% RDA), Kali (310 mg, 9% RDA) và Magie (36 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
144kcal
Calo
5.0g
Protein
6.9g
Tổng chất béo
15.5g
Carbs
Protein 13.9%
Fat 43.1%
Carbs 43.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 144.0 | kcal | — |
| Protein | 5.0 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 6.9 | g | — |
| Carbohydrate | 15.5 | g | 12% |
| Nước | 70.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.027 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.017 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.640 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.175 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.085 | mg | 7% |
| Vitamin E | 1.0 | mg | 7% |