Bánh quy bánh mì kẹp lúa mì với nhân bơ đậu phộng
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy bánh mì kẹp lúa mì với nhân bơ đậu phộng cung cấp 495 kcal trên 100g, với 13.5 g protein, 26.7 g chất béo và 53.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (347 mg, 50% RDA), Selen (22 mcg, 40% RDA), Niacin (B3) (5.9 mg, 37% RDA), Sắt (2.7 mg, 33% RDA), Thiamin (B1) (0.389 mg, 32% RDA), Mangan (0.701 mg, 30% RDA) và Folate (DFE) (93 mcg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
495kcal
Calo
13.5g
Protein
26.7g
Tổng chất béo
53.8g
Carbs
Protein 10.6%
Fat 47.2%
Carbs 42.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 495.0 | kcal | — |
| Protein | 13.5 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 26.7 | g | — |
| Carbohydrate | 53.8 | g | 41% |
| Nước | 3.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.389 | mg | 32% |
| Riboflavin (B2) | 0.293 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 5.9 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.564 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.137 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 93.0 | mcg | 23% |