Bánh melba toast lúa mì
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh melba toast lúa mì cung cấp 374 kcal trên 100g, với 12.9 g protein, 2.3 g chất béo và 76.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (55 mcg, 100% RDA), Sắt (4.5 mg, 56% RDA), Folate (DFE) (208 mcg, 52% RDA), Mangan (1.1 mg, 46% RDA), Thiamin (B1) (0.422 mg, 35% RDA), Niacin (B3) (5.1 mg, 32% RDA) và Đồng (0.265 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
374kcal
Calo
12.9g
Protein
2.3g
Tổng chất béo
76.4g
Carbs
Protein 13.7%
Fat 5.5%
Carbs 80.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 374.0 | kcal | — |
| Protein | 12.9 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 2.3 | g | — |
| Carbohydrate | 76.4 | g | 59% |
| Nước | 5.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.422 | mg | 35% |
| Riboflavin (B2) | 0.299 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 5.1 | mg | 32% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.517 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.103 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 208.0 | mcg | 52% |