Bột Ngô Xanh
native-foods SR Legacy · trên 100g
Bột Ngô Xanh cung cấp 398 kcal trên 100g, với 10.4 g protein, 5.4 g chất béo và 76.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (354 mg, 51% RDA), Vitamin B6 (0.593 mg, 46% RDA), Sắt (2.9 mg, 36% RDA), Magie (133 mg, 33% RDA), Mangan (0.758 mg, 33% RDA), Kẽm (2.9 mg, 26% RDA) và Đồng (0.218 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
398kcal
Calo
10.4g
Protein
5.4g
Tổng chất béo
76.9g
Carbs
Protein 10.5%
Fat 12.2%
Carbs 77.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 398.0 | kcal | — |
| Protein | 10.4 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 5.4 | g | — |
| Carbohydrate | 76.9 | g | 59% |
| Nước | 5.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.285 | mg | 24% |
| Riboflavin (B2) | 0.107 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.353 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.593 | mg | 46% |
| Vitamin E | 0.730 | mg | 5% |