Gà Quay Có Da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà Quay Có Da cung cấp 223 kcal trên 100g, với 24.0 g protein, 13.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.4 mg, 46% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Vitamin B6 (0.350 mg, 27% RDA), Phốt pho (179 mg, 26% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.918 mg, 18% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA) và Kẽm (1.4 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
223kcal
Calo
24.0g
Protein
13.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 44.3%
Fat 55.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 223.0 | kcal | — |
| Protein | 24.0 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 13.4 | g | — |
| Nước | 62.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.057 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.143 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 7.4 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.918 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.350 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.270 | mcg | 11% |