Gà thiến quay với thịt và da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà thiến quay với thịt và da cung cấp 229 kcal trên 100g, với 29.0 g protein, 11.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (8.9 mg, 56% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Phốt pho (246 mg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.430 mg, 33% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 22% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA) và Kẽm (1.7 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
229kcal
Calo
29.0g
Protein
11.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 52.4%
Fat 47.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 229.0 | kcal | — |
| Protein | 29.0 | g | 52% |
| Tổng Chất béo | 11.7 | g | — |
| Nước | 58.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.170 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 8.9 | mg | 56% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.430 | mg | 33% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.330 | mcg | 14% |