Malt-O-Meal Nguyên vị Plain (Khô)
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Malt-O-Meal Nguyên vị Plain (Khô) cung cấp 365 kcal trên 100g, với 11.8 g protein, 0.7 g chất béo và 77.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (1925 mcg, 481% RDA), Sắt (31 mg, 386% RDA), Niacin (B3) (14 mg, 89% RDA), Thiamin (B1) (1.1 mg, 89% RDA), Vitamin B6 (1.1 mg, 87% RDA), Riboflavin (B2) (0.730 mg, 56% RDA) và Selen (25 mcg, 45% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
365kcal
Calo
11.8g
Protein
0.7g
Tổng chất béo
77.3g
Carbs
Protein 13.0%
Fat 1.7%
Carbs 85.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 365.0 | kcal | — |
| Protein | 11.8 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 0.700 | g | — |
| Carbohydrate | 77.3 | g | 59% |
| Nước | 10.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.1 | mg | 89% |
| Riboflavin (B2) | 0.730 | mg | 56% |
| Niacin (B3) | 14.3 | mg | 89% |
| Vitamin B6 | 1.1 | mg | 87% |
| Folate (DFE) | 1925.0 | mcg | 481% |
| Choline | 3.6 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.110 | mg | 1% |
| Vitamin K | 0.100 | mcg | 0% |