Việt quất hoang dã đóng hộp trong xi-rô đặc đã ráo nước
fruits SR Legacy · trên 100g
Việt quất hoang dã đóng hộp trong xi-rô đặc đã ráo nước cung cấp 107 kcal trên 100g, với 0.6 g protein, 0.3 g chất béo và 28.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (2.3 mg, 100% RDA), Sắt (2.2 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.313 mg, 24% RDA), Chất xơ thực phẩm (4.9 g, 13% RDA), Vitamin K (15 mcg, 12% RDA), Niacin (B3) (0.469 mg, 3% RDA) và Thiamin (B1) (0.033 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
107kcal
Calo
0.6g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
28.3g
Carbs
Protein 2.0%
Fat 2.3%
Carbs 95.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 107.0 | kcal | — |
| Protein | 0.560 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.340 | g | — |
| Carbohydrate | 28.3 | g | 22% |
| Nước | 70.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.033 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.313 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 0.469 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.041 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.035 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin K | 14.8 | mcg | 12% |