Thịt bò tách cơ học sống
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò tách cơ học sống cung cấp 276 kcal trên 100g, với 15.0 g protein, 23.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 107% RDA), Sắt (5.7 mg, 71% RDA), Canxi (485 mg, 49% RDA), Phốt pho (324 mg, 46% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Kẽm (3.6 mg, 33% RDA) và Vitamin B6 (0.290 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
276kcal
Calo
15.0g
Protein
23.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 22.1%
Fat 77.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 276.0 | kcal | — |
| Protein | 15.0 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 23.5 | g | — |
| Nước | 59.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.072 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.118 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.279 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.290 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 107% |