Broiled Prime Beef Rib Whole (Ribs 6-12, Trimmed to 1/8" Fat)
beef SR Legacy · trên 100g
Broiled Prime Beef Rib Whole (Ribs 6-12, Trimmed to 1/8" Fat) cung cấp 386 kcal trên 100g, với 21.9 g protein, 32.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 118% RDA), Selen (28 mcg, 50% RDA), Kẽm (5.2 mg, 47% RDA), Sắt (2.1 mg, 27% RDA), Phốt pho (169 mg, 24% RDA), Vitamin B6 (0.300 mg, 23% RDA) và Niacin (B3) (3.2 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
386kcal
Calo
21.9g
Protein
32.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 23.1%
Fat 76.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 386.0 | kcal | — |
| Protein | 21.9 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 32.4 | g | — |
| Nước | 44.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.180 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 3.2 | mg | 20% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.320 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.300 | mg | 23% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 118% |