Roasted Prime Beef Rib Small End (Ribs 10-12, Trimmed to 1/8" Fat)
beef SR Legacy · trên 100g
Roasted Prime Beef Rib Small End (Ribs 10-12, Trimmed to 1/8" Fat) cung cấp 411 kcal trên 100g, với 22.1 g protein, 35.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.9 mcg, 120% RDA), Kẽm (4.8 mg, 44% RDA), Selen (22 mcg, 41% RDA), Phốt pho (178 mg, 25% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Vitamin B6 (0.300 mg, 23% RDA) và Niacin (B3) (3.0 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
411kcal
Calo
22.1g
Protein
35.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 21.9%
Fat 78.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 411.0 | kcal | — |
| Protein | 22.1 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 35.1 | g | — |
| Nước | 41.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.170 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 3.0 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.360 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.300 | mg | 23% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.9 | mcg | 120% |