Broiled Prime Beef Rib Small End (Ribs 10-12, Trimmed to 1/8" Fat)
beef SR Legacy · trên 100g
Broiled Prime Beef Rib Small End (Ribs 10-12, Trimmed to 1/8" Fat) cung cấp 354 kcal trên 100g, với 24.1 g protein, 27.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.9 mcg, 123% RDA), Kẽm (5.7 mg, 52% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Sắt (2.2 mg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.340 mg, 26% RDA), Niacin (B3) (4.1 mg, 25% RDA) và Phốt pho (178 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
354kcal
Calo
24.1g
Protein
27.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 27.7%
Fat 72.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 354.0 | kcal | — |
| Protein | 24.1 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 27.9 | g | — |
| Nước | 47.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 4.1 | mg | 25% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.300 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.340 | mg | 26% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.9 | mcg | 123% |