Thịt bò Sườn Small End nướng trực tiếp (Hạng tuyển)
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò Sườn Small End nướng trực tiếp (Hạng tuyển) cung cấp 285 kcal trên 100g, với 24.9 g protein, 19.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.0 mcg, 125% RDA), Kẽm (6.0 mg, 54% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.350 mg, 27% RDA), Niacin (B3) (4.2 mg, 26% RDA) và Phốt pho (184 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
285kcal
Calo
24.9g
Protein
19.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 35.9%
Fat 64.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 285.0 | kcal | — |
| Protein | 24.9 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 19.8 | g | — |
| Nước | 52.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.310 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.350 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.0 | mcg | 125% |