Thịt bò Sườn Small End nướng trực tiếp (Hạng chọn)
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò Sườn Small End nướng trực tiếp (Hạng chọn) cung cấp 312 kcal trên 100g, với 24.7 g protein, 22.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.0 mcg, 125% RDA), Kẽm (5.9 mg, 54% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Sắt (2.3 mg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.350 mg, 27% RDA), Phốt pho (183 mg, 26% RDA) và Niacin (B3) (4.2 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
312kcal
Calo
24.7g
Protein
22.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 32.5%
Fat 67.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 312.0 | kcal | — |
| Protein | 24.7 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 22.8 | g | — |
| Nước | 51.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.300 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.350 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.0 | mcg | 125% |