Thịt bò sườn hạng tuyển quay phần lớn (Sườn 6-9)
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò sườn hạng tuyển quay phần lớn (Sườn 6-9) cung cấp 333 kcal trên 100g, với 23.4 g protein, 25.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 99% RDA), Kẽm (6.0 mg, 54% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Sắt (2.4 mg, 30% RDA), Phốt pho (176 mg, 25% RDA), Niacin (B3) (3.7 mg, 23% RDA) và Vitamin B6 (0.230 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
333kcal
Calo
23.4g
Protein
25.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 28.7%
Fat 71.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 333.0 | kcal | — |
| Protein | 23.4 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 25.8 | g | — |
| Nước | 49.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 3.7 | mg | 23% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.380 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.230 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 99% |