Raw Choice Beef Rib Large End (Ribs 6-9, Trimmed to 1/8" Fat)
beef SR Legacy · trên 100g
Raw Choice Beef Rib Large End (Ribs 6-9, Trimmed to 1/8" Fat) cung cấp 333 kcal trên 100g, với 16.0 g protein, 29.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.7 mcg, 111% RDA), Kẽm (3.7 mg, 33% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.290 mg, 22% RDA), Phốt pho (150 mg, 21% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA) và Niacin (B3) (2.6 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
333kcal
Calo
16.0g
Protein
29.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 19.5%
Fat 80.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 333.0 | kcal | — |
| Protein | 16.0 | g | 29% |
| Tổng Chất béo | 29.3 | g | — |
| Nước | 53.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.130 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.320 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.290 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.7 | mcg | 111% |