Roasted Choice Beef Rib Large End (Ribs 6-9, Trimmed to 1/8" Fat)
beef SR Legacy · trên 100g
Roasted Choice Beef Rib Large End (Ribs 6-9, Trimmed to 1/8" Fat) cung cấp 378 kcal trên 100g, với 22.5 g protein, 31.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.3 mcg, 96% RDA), Kẽm (5.7 mg, 51% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Phốt pho (169 mg, 24% RDA), Niacin (B3) (3.6 mg, 22% RDA) và Vitamin B6 (0.220 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
378kcal
Calo
22.5g
Protein
31.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 24.2%
Fat 75.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 378.0 | kcal | — |
| Protein | 22.5 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 31.3 | g | — |
| Nước | 45.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.180 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 3.6 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.360 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.220 | mg | 17% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.3 | mcg | 96% |