Broiled Choice Beef Rib Large End (Ribs 6-9, Trimmed to 1/8" Fat)
beef SR Legacy · trên 100g
Broiled Choice Beef Rib Large End (Ribs 6-9, Trimmed to 1/8" Fat) cung cấp 370 kcal trên 100g, với 20.9 g protein, 31.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 117% RDA), Kẽm (4.8 mg, 44% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Sắt (2.1 mg, 27% RDA), Phốt pho (175 mg, 25% RDA), Vitamin B6 (0.230 mg, 18% RDA) và Niacin (B3) (2.7 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
370kcal
Calo
20.9g
Protein
31.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 22.9%
Fat 77.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 370.0 | kcal | — |
| Protein | 20.9 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 31.2 | g | — |
| Nước | 46.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.160 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 2.7 | mg | 17% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.340 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.230 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 117% |