Chất béo thịt bò sống
beef SR Legacy · trên 100g
Chất béo thịt bò sống cung cấp 674 kcal trên 100g, với 8.2 g protein, 70.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.730 mcg, 30% RDA), Selen (6.6 mcg, 12% RDA), Sắt (0.720 mg, 9% RDA), Niacin (B3) (1.4 mg, 9% RDA), Phốt pho (61 mg, 9% RDA), Vitamin B6 (0.108 mg, 8% RDA) và Kẽm (0.820 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
674kcal
Calo
8.2g
Protein
70.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 4.9%
Fat 95.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 674.0 | kcal | — |
| Protein | 8.2 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 70.9 | g | — |
| Nước | 20.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.037 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.163 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.108 | mg | 8% |
| Vitamin B12 | 0.730 | mcg | 30% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |
| Vitamin K | 3.4 | mcg | 3% |