Thịt bò Jellied Luncheon Meat
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Thịt bò Jellied Luncheon Meat cung cấp 111 kcal trên 100g, với 19.0 g protein, 3.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.1 mcg, 214% RDA), Sắt (3.5 mg, 43% RDA), Kẽm (3.5 mg, 32% RDA), Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA), Selen (16 mcg, 30% RDA), Riboflavin (B2) (0.291 mg, 22% RDA) và Phốt pho (139 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
111kcal
Calo
19.0g
Protein
3.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 71.9%
Fat 28.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 111.0 | kcal | — |
| Protein | 19.0 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 3.3 | g | — |
| Nước | 74.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.145 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.291 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.687 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.250 | mg | 19% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 5.1 | mcg | 214% |