Bít tết Mock Tender nướng trực tiếp
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết Mock Tender nướng trực tiếp cung cấp 159 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 5.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.4 mcg, 141% RDA), Kẽm (7.8 mg, 71% RDA), Selen (25 mcg, 46% RDA), Sắt (2.9 mg, 37% RDA), Phốt pho (227 mg, 32% RDA), Vitamin B6 (0.322 mg, 25% RDA) và Niacin (B3) (3.6 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
159kcal
Calo
25.9g
Protein
5.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 68.1%
Fat 31.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 159.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 5.4 | g | — |
| Nước | 66.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.111 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 3.6 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.322 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.4 | mcg | 141% |
| Choline | 98.6 | mg | 18% |
| Vitamin E | 0.160 | mg | 1% |