Tapioca ngọc khô
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Tapioca ngọc khô cung cấp 358 kcal trên 100g, với 0.2 g protein, không có chất béo và 88.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Mangan (0.110 mg, 5% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.135 mg, 3% RDA), Chất xơ thực phẩm (0.900 g, 2% RDA), Đồng (0.020 mg, 2% RDA), Canxi (20 mg, 2% RDA) và Selen (0.800 mcg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
358kcal
Calo
0.2g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
88.7g
Carbs
Protein 0.2%
Fat 0.0%
Carbs 99.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 358.0 | kcal | — |
| Protein | 0.190 | g | 0% |
| Tổng Chất béo | 0.020 | g | — |
| Carbohydrate | 88.7 | g | 68% |
| Nước | 11.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.004 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.135 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.008 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Choline | 1.2 | mg | 0% |