Cháo tuần lộc
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cháo tuần lộc cung cấp 41 kcal trên 100g, với 3.8 g protein, 0.7 g chất béo và 4.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.060 mg, 5% RDA), Mangan (0.080 mg, 3% RDA), Đồng (0.030 mg, 3% RDA), Sắt (0.200 mg, 3% RDA), Kali (84 mg, 2% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.100 mg, 2% RDA) và Phốt pho (12 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
41kcal
Calo
3.8g
Protein
0.7g
Tổng chất béo
4.8g
Carbs
Protein 37.3%
Fat 15.5%
Carbs 47.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 41.0 | kcal | — |
| Protein | 3.8 | g | 7% |
| Tổng Chất béo | 0.700 | g | — |
| Carbohydrate | 4.8 | g | 4% |
| Nước | 90.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.5 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.010 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.270 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.100 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.060 | mg | 5% |