Cháo đậu Pinto và Hominy
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cháo đậu Pinto và Hominy cung cấp 32 kcal trên 100g, với 1.4 g protein, 0.5 g chất béo và 5.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (0.370 mg, 5% RDA), Selen (2.2 mcg, 4% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.200 mg, 4% RDA), Đồng (0.036 mg, 4% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.5 g, 4% RDA), Phốt pho (25 mg, 4% RDA) và Vitamin B6 (0.036 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
32kcal
Calo
1.4g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
5.4g
Carbs
Protein 17.7%
Fat 14.2%
Carbs 68.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 32.0 | kcal | — |
| Protein | 1.4 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.540 | g | — |
| Carbohydrate | 5.4 | g | 4% |
| Nước | 92.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Niacin (B3) | 0.097 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.200 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.036 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.040 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |