Cháo nai sừng
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cháo nai sừng cung cấp 55 kcal trên 100g, với 6.6 g protein, 0.5 g chất béo và 6.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Niacin (B3) (1.5 mg, 9% RDA), Riboflavin (B2) (0.080 mg, 6% RDA), Thiamin (B1) (0.060 mg, 5% RDA), Mangan (0.090 mg, 4% RDA), Kali (100 mg, 3% RDA) và Vitamin B6 (0.030 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
55kcal
Calo
6.6g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
6.0g
Carbs
Protein 48.1%
Fat 8.2%
Carbs 43.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 55.0 | kcal | — |
| Protein | 6.6 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 0.500 | g | — |
| Carbohydrate | 6.0 | g | 5% |
| Nước | 86.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.0 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.080 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.040 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.030 | mg | 2% |