Mì spaghetti bổ sung protein khô
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì spaghetti bổ sung protein khô cung cấp 374 kcal trên 100g, với 21.8 g protein, 2.2 g chất béo và 65.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (458 mcg, 115% RDA), Thiamin (B1) (1.2 mg, 99% RDA), Sắt (4.2 mg, 52% RDA), Niacin (B3) (7.7 mg, 48% RDA), Mangan (0.910 mg, 40% RDA), Riboflavin (B2) (0.475 mg, 37% RDA) và Đồng (0.278 mg, 31% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
374kcal
Calo
21.8g
Protein
2.2g
Tổng chất béo
65.7g
Carbs
Protein 23.6%
Fat 5.4%
Carbs 71.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 374.0 | kcal | — |
| Protein | 21.8 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 2.2 | g | — |
| Carbohydrate | 65.7 | g | 51% |
| Nước | 9.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.2 | mg | 99% |
| Riboflavin (B2) | 0.475 | mg | 37% |
| Niacin (B3) | 7.7 | mg | 48% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.684 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.178 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 458.0 | mcg | 115% |