Bánh Gạo Lúa Mì và Lúa Mạch Nâu
snacks SR Legacy · trên 100g
Bánh Gạo Lúa Mì và Lúa Mạch Nâu cung cấp 386 kcal trên 100g, với 8.1 g protein, 3.8 g chất béo và 79.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (3.0 mg, 129% RDA), Phốt pho (380 mg, 54% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Đồng (0.390 mg, 43% RDA), Magie (144 mg, 36% RDA), Kẽm (3.0 mg, 27% RDA) và Sắt (1.8 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
386kcal
Calo
8.1g
Protein
3.8g
Tổng chất béo
79.9g
Carbs
Protein 8.4%
Fat 8.9%
Carbs 82.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 386.0 | kcal | — |
| Protein | 8.1 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 3.8 | g | — |
| Carbohydrate | 79.9 | g | 61% |
| Nước | 6.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.091 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.090 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |