Thanh Gạo Giòn Hạnh nhân
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh Gạo Giòn Hạnh nhân cung cấp 458 kcal trên 100g, với 7.0 g protein, 20.4 g chất béo và 64.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (1.8 mg, 136% RDA), Riboflavin (B2) (1.5 mg, 115% RDA), Thiamin (B1) (1.3 mg, 110% RDA), Niacin (B3) (18 mg, 110% RDA), Sắt (6.3 mg, 79% RDA), Mangan (1.6 mg, 70% RDA) và Kẽm (5.3 mg, 48% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
458kcal
Calo
7.0g
Protein
20.4g
Tổng chất béo
64.6g
Carbs
Protein 6.0%
Fat 39.1%
Carbs 55.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 458.0 | kcal | — |
| Protein | 7.0 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 20.4 | g | — |
| Carbohydrate | 64.6 | g | 50% |
| Nước | 6.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 11.5 | mg | 13% |
| Thiamin (B1) | 1.3 | mg | 110% |
| Riboflavin (B2) | 1.5 | mg | 115% |
| Niacin (B3) | 17.6 | mg | 110% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.556 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 1.8 | mg | 136% |