Ô liu Manzanilla xanh với Pimiento
other Foundation Foods · trên 100g
Ô liu Manzanilla xanh với Pimiento cung cấp 130 kcal trên 100g, với 1.1 g protein, 12.9 g chất béo và 5.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin E (3.8 mg, 25% RDA), Vitamin K (17 mcg, 14% RDA), Canxi (121 mg, 12% RDA), Đồng (0.107 mg, 12% RDA), Chất xơ thực phẩm (4.0 g, 11% RDA), Sắt (0.310 mg, 4% RDA) và Thiamin (B1) (0.041 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
130kcal
Calo
1.1g
Protein
12.9g
Tổng chất béo
5.0g
Carbs
Protein 3.1%
Fat 82.6%
Carbs 14.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 130.0 | kcal | — |
| Protein | 1.1 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 12.9 | g | — |
| Carbohydrate | 5.0 | g | 4% |
| Nước | 76.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.041 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.103 | mg | 1% |
| Choline | 1.6 | mg | 0% |
| Vitamin A (RAE) | 25.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 3.8 | mg | 25% |
| Vitamin K | 16.6 | mcg | 14% |