Mì somen đã nấu chín
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì somen đã nấu chín cung cấp 131 kcal trên 100g, với 4.0 g protein, 0.2 g chất béo và 27.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.251 mg, 11% RDA), Sắt (0.520 mg, 7% RDA), Phốt pho (27 mg, 4% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.172 mg, 3% RDA), Đồng (0.025 mg, 3% RDA), Riboflavin (B2) (0.033 mg, 3% RDA) và Kẽm (0.220 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
131kcal
Calo
4.0g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
27.5g
Carbs
Protein 12.5%
Fat 1.4%
Carbs 86.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 131.0 | kcal | — |
| Protein | 4.0 | g | 7% |
| Tổng Chất béo | 0.180 | g | — |
| Carbohydrate | 27.5 | g | 21% |
| Nước | 67.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.033 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.097 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.172 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.013 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |