Melasses
sweets SR Legacy · trên 100g
Melasses cung cấp 290 kcal trên 100g, với không có protein, 0.1 g chất béo và 74.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.5 mg, 67% RDA), Magie (242 mg, 61% RDA), Sắt (4.7 mg, 59% RDA), Đồng (0.487 mg, 54% RDA), Vitamin B6 (0.670 mg, 52% RDA), Kali (1464 mg, 43% RDA) và Selen (18 mcg, 32% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
290kcal
Calo
0.0g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
74.7g
Carbs
Protein 0.0%
Fat 0.3%
Carbs 99.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 290.0 | kcal | — |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 74.7 | g | 57% |
| Nước | 21.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.041 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.002 | mg | 0% |
| Niacin (B3) | 0.930 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.804 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.670 | mg | 52% |
| Choline | 13.3 | mg | 2% |