Phần lưỡi dao vai thịt cừu úc nướng trực tiếp
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Phần lưỡi dao vai thịt cừu úc nướng trực tiếp cung cấp 291 kcal trên 100g, với 21.7 g protein, 22.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.3 mcg, 138% RDA), Kẽm (5.6 mg, 51% RDA), Niacin (B3) (4.4 mg, 28% RDA), Phốt pho (177 mg, 25% RDA), Riboflavin (B2) (0.268 mg, 21% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA) và Vitamin B6 (0.205 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
291kcal
Calo
21.7g
Protein
22.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 30.5%
Fat 69.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 291.0 | kcal | — |
| Protein | 21.7 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 22.0 | g | — |
| Nước | 56.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.095 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.268 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.720 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.205 | mg | 16% |
| Vitamin B12 | 3.3 | mcg | 138% |