Thịt cừu úc chất béo mạch đã nấu chín
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu úc chất béo mạch đã nấu chín cung cấp 554 kcal trên 100g, với 13.8 g protein, 54.7 g chất béo và 1.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (3.6 mg, 23% RDA), Vitamin B6 (0.233 mg, 18% RDA), Sắt (1.4 mg, 17% RDA), Kẽm (1.8 mg, 16% RDA), Phốt pho (112 mg, 16% RDA), Riboflavin (B2) (0.200 mg, 15% RDA) và Selen (6.2 mcg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
554kcal
Calo
13.8g
Protein
54.7g
Tổng chất béo
1.6g
Carbs
Protein 10.0%
Fat 88.9%
Carbs 1.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 554.0 | kcal | — |
| Protein | 13.8 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 54.7 | g | — |
| Carbohydrate | 1.6 | g | 1% |
| Nước | 29.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.069 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.200 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 3.6 | mg | 23% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.470 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.233 | mg | 18% |