Sườn thái thăn lưng đùi cừu úc nướng trực tiếp
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thái thăn lưng đùi cừu úc nướng trực tiếp cung cấp 235 kcal trên 100g, với 25.8 g protein, 13.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.0 mcg, 127% RDA), Kẽm (4.8 mg, 44% RDA), Niacin (B3) (5.4 mg, 34% RDA), Vitamin B6 (0.430 mg, 33% RDA), Phốt pho (224 mg, 32% RDA), Riboflavin (B2) (0.391 mg, 30% RDA) và Sắt (2.3 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
235kcal
Calo
25.8g
Protein
13.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 45.4%
Fat 54.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 235.0 | kcal | — |
| Protein | 25.8 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 13.8 | g | — |
| Nước | 60.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.128 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.391 | mg | 30% |
| Niacin (B3) | 5.4 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.929 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.430 | mg | 33% |
| Vitamin B12 | 3.0 | mcg | 127% |