Cốt tiền cừu úc kho
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Cốt tiền cừu úc kho cung cấp 236 kcal trên 100g, với 24.8 g protein, 14.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.0 mcg, 125% RDA), Kẽm (7.0 mg, 63% RDA), Niacin (B3) (5.0 mg, 31% RDA), Phốt pho (167 mg, 24% RDA), Sắt (1.8 mg, 22% RDA), Riboflavin (B2) (0.262 mg, 20% RDA) và Vitamin B6 (0.244 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
236kcal
Calo
24.8g
Protein
14.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 43.4%
Fat 56.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 236.0 | kcal | — |
| Protein | 24.8 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 14.4 | g | — |
| Nước | 60.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.086 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.262 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 31% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.618 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.244 | mg | 19% |
| Vitamin B12 | 3.0 | mcg | 125% |