Cốt tiền cừu úc sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Cốt tiền cừu úc sống cung cấp 195 kcal trên 100g, với 18.9 g protein, 12.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 103% RDA), Kẽm (5.4 mg, 49% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Phốt pho (158 mg, 23% RDA), Vitamin B6 (0.264 mg, 20% RDA), Sắt (1.4 mg, 17% RDA) và Riboflavin (B2) (0.219 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
195kcal
Calo
18.9g
Protein
12.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 39.8%
Fat 60.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 195.0 | kcal | — |
| Protein | 18.9 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 12.7 | g | — |
| Nước | 68.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.094 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.219 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.623 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.264 | mg | 20% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 103% |