Thịt cừu úc sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu úc sống cung cấp 229 kcal trên 100g, với 17.8 g protein, 17.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 103% RDA), Kẽm (3.7 mg, 33% RDA), Niacin (B3) (4.9 mg, 31% RDA), Vitamin B6 (0.339 mg, 26% RDA), Phốt pho (168 mg, 24% RDA), Riboflavin (B2) (0.261 mg, 20% RDA) và Sắt (1.4 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
229kcal
Calo
17.8g
Protein
17.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 31.8%
Fat 68.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 229.0 | kcal | — |
| Protein | 17.8 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 17.0 | g | — |
| Nước | 64.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.133 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.261 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 4.9 | mg | 31% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.557 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.339 | mg | 26% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 103% |