Thịt trâu nước quay
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt trâu nước quay cung cấp 131 kcal trên 100g, với 26.8 g protein, 1.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.8 mcg, 73% RDA), Niacin (B3) (6.3 mg, 39% RDA), Vitamin B6 (0.460 mg, 35% RDA), Phốt pho (220 mg, 31% RDA), Sắt (2.1 mg, 27% RDA), Kẽm (2.5 mg, 23% RDA) và Selen (12 mcg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
131kcal
Calo
26.8g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 86.9%
Fat 13.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 131.0 | kcal | — |
| Protein | 26.8 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Nước | 68.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.250 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 6.3 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.170 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.460 | mg | 35% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.8 | mcg | 73% |