Quay Thịt Nai Tự Do Phần Giữa sống
native-foods SR Legacy · trên 100g
Quay Thịt Nai Tự Do Phần Giữa sống cung cấp 98 kcal trên 100g, với 19.7 g protein, 2.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.8 mcg, 74% RDA), Vitamin B6 (0.893 mg, 69% RDA), Niacin (B3) (6.6 mg, 41% RDA), Kẽm (4.2 mg, 38% RDA), Phốt pho (215 mg, 31% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA) và Sắt (2.3 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
98kcal
Calo
19.7g
Protein
2.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 80.7%
Fat 19.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 98.0 | kcal | — |
| Protein | 19.7 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 2.1 | g | — |
| Nước | 76.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.159 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.270 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 6.6 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.630 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.893 | mg | 69% |
| Vitamin B12 | 1.8 | mcg | 74% |