Lòng trắng trứng sấy khô
dairy-eggs Foundation Foods · trên 100g
Lòng trắng trứng sấy khô cung cấp 376 kcal trên 100g, với 79.9 g protein, 0.7 g chất béo và 6.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (125 mcg, 227% RDA), Riboflavin (B2) (2.5 mg, 195% RDA), Kali (959 mg, 28% RDA), Magie (88 mg, 22% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.775 mg, 16% RDA), Phốt pho (107 mg, 15% RDA) và Canxi (104 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
376kcal
Calo
79.9g
Protein
0.7g
Tổng chất béo
6.0g
Carbs
Protein 91.3%
Fat 1.8%
Carbs 6.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 376.0 | kcal | — |
| Protein | 79.9 | g | 143% |
| Tổng Chất béo | 0.650 | g | — |
| Carbohydrate | 6.0 | g | 5% |
| Nước | 8.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.005 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 2.5 | mg | 195% |
| Niacin (B3) | 0.865 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.775 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.036 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.180 | mcg | 8% |
| Choline | 8.4 | mg | 2% |