Bánh quy Nước
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy Nước cung cấp 384 kcal trên 100g, với 7.1 g protein, 7.1 g chất béo và 72.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (31 mcg, 57% RDA), Chất xơ thực phẩm (7.1 g, 19% RDA), Đồng (0.133 mg, 15% RDA), Phốt pho (100 mg, 14% RDA), Thiamin (B1) (0.111 mg, 9% RDA), Niacin (B3) (1.2 mg, 7% RDA) và Folate (DFE) (24 mcg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
384kcal
Calo
7.1g
Protein
7.1g
Tổng chất béo
72.8g
Carbs
Protein 7.4%
Fat 16.7%
Carbs 75.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 384.0 | kcal | — |
| Protein | 7.1 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 7.1 | g | — |
| Carbohydrate | 72.8 | g | 56% |
| Nước | 11.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.111 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.037 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.041 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 24.0 | mcg | 6% |
| Choline | 9.7 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin K | 1.8 | mcg | 2% |