Bánh quy yến mạch nho
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy yến mạch nho cung cấp 441 kcal trên 100g, với 5.9 g protein, 15.8 g chất béo và 69.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.802 mg, 35% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Thiamin (B1) (0.281 mg, 23% RDA), Riboflavin (B2) (0.216 mg, 17% RDA), Phốt pho (114 mg, 16% RDA), Đồng (0.139 mg, 15% RDA) và Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
441kcal
Calo
5.9g
Protein
15.8g
Tổng chất béo
69.0g
Carbs
Protein 5.3%
Fat 32.2%
Carbs 62.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 441.0 | kcal | — |
| Protein | 5.9 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 15.8 | g | — |
| Carbohydrate | 69.0 | g | 53% |
| Nước | 8.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.281 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.216 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.397 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.068 | mg | 5% |