Quaker Mother's Graham Bumpers
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Mother's Graham Bumpers cung cấp 379 kcal trên 100g, với 4.5 g protein, 1.4 g chất béo và 88.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.9 mg, 23% RDA), Phốt pho (156 mg, 22% RDA), Vitamin E (2.5 mg, 17% RDA), Magie (57 mg, 14% RDA), Thiamin (B1) (0.160 mg, 13% RDA), Kẽm (1.0 mg, 9% RDA) và Niacin (B3) (1.1 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
379kcal
Calo
4.5g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
88.9g
Carbs
Protein 4.7%
Fat 3.3%
Carbs 92.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 379.0 | kcal | — |
| Protein | 4.5 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 88.9 | g | 68% |
| Nước | 2.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.160 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.050 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.060 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 15.0 | mcg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 2.5 | mg | 17% |