Quaker Mother's Cinnamon Oat Crunch
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Mother's Cinnamon Oat Crunch cung cấp 382 kcal trên 100g, với 10.6 g protein, 4.6 g chất béo và 79.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (347 mg, 50% RDA), Sắt (3.2 mg, 41% RDA), Thiamin (B1) (0.420 mg, 35% RDA), Vitamin E (4.5 mg, 30% RDA), Magie (106 mg, 27% RDA), Kẽm (2.6 mg, 24% RDA) và Chất xơ thực phẩm (8.1 g, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
382kcal
Calo
10.6g
Protein
4.6g
Tổng chất béo
79.8g
Carbs
Protein 10.5%
Fat 10.3%
Carbs 79.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 382.0 | kcal | — |
| Protein | 10.6 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 4.6 | g | — |
| Carbohydrate | 79.8 | g | 61% |
| Nước | 2.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.800 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.420 | mg | 35% |
| Riboflavin (B2) | 0.110 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 1.9 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.130 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 37.0 | mcg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 4.5 | mg | 30% |