Post Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Post Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches cung cấp 400 kcal trên 100g, với 7.1 g protein, 5.0 g chất béo và 82.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (28 mg, 350% RDA), Vitamin B12 (5.0 mcg, 208% RDA), Vitamin B6 (1.7 mg, 131% RDA), Thiamin (B1) (1.3 mg, 108% RDA), Riboflavin (B2) (1.4 mg, 108% RDA), Niacin (B3) (17 mg, 104% RDA) và Đồng (0.200 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
400kcal
Calo
7.1g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
82.8g
Carbs
Protein 7.0%
Fat 11.1%
Carbs 81.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 400.0 | kcal | — |
| Protein | 7.1 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Carbohydrate | 82.8 | g | 64% |
| Nước | 2.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.400 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 1.3 | mg | 108% |
| Riboflavin (B2) | 1.4 | mg | 108% |
| Niacin (B3) | 16.7 | mg | 104% |
| Vitamin B6 | 1.7 | mg | 131% |
| Vitamin B12 | 5.0 | mcg | 208% |
| Vitamin D (D2+D3) | 3.3 | mcg | 22% |