Ức Ngỗng Canada Sống, Không Da
poultry SR Legacy · trên 100g
Ức Ngỗng Canada Sống, Không Da cung cấp 133 kcal trên 100g, với 24.3 g protein, 4.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (4.1 mcg, 171% RDA), Riboflavin (B2) (1.5 mg, 117% RDA), Vitamin B6 (1.1 mg, 83% RDA), Sắt (5.9 mg, 74% RDA), Đồng (0.443 mg, 49% RDA), Niacin (B3) (6.6 mg, 41% RDA) và Phốt pho (256 mg, 37% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
133kcal
Calo
24.3g
Protein
4.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 73.0%
Fat 27.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 133.0 | kcal | — |
| Protein | 24.3 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 4.0 | g | — |
| Nước | 70.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.284 | mg | 24% |
| Riboflavin (B2) | 1.5 | mg | 117% |
| Niacin (B3) | 6.6 | mg | 41% |
| Vitamin B6 | 1.1 | mg | 83% |
| Vitamin B12 | 4.1 | mcg | 171% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.570 | mg | 4% |