Bít Tết Thịt Trâu Tự Do Phần Trên sống
native-foods SR Legacy · trên 100g
Bít Tết Thịt Trâu Tự Do Phần Trên sống cung cấp 97 kcal trên 100g, với 21.4 g protein, 1.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.780 mg, 60% RDA), Vitamin B12 (1.1 mcg, 48% RDA), Niacin (B3) (6.9 mg, 43% RDA), Sắt (2.6 mg, 33% RDA), Phốt pho (200 mg, 29% RDA), Kẽm (3.0 mg, 27% RDA) và Riboflavin (B2) (0.325 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
97kcal
Calo
21.4g
Protein
1.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 88.0%
Fat 12.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 97.0 | kcal | — |
| Protein | 21.4 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 1.3 | g | — |
| Nước | 76.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.153 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.325 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 6.9 | mg | 43% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.760 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.780 | mg | 60% |
| Vitamin B12 | 1.1 | mcg | 48% |